Dopamina
Motivação e recompensa
Quando cai, o cérebro busca açúcar e ultraprocessados para um pico rápido de prazer.
Neurociência comportamental aplicada
O problema não é a dieta é o cérebro operando em modo de sobrevivência.
NeuroNutri® trata a raiz da compulsão alimentar unindo psicologia comportamental, neurociência, nutrição funcional e inteligência emocional. Sem dietas punitivas, sem efeito sanfona.
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- 20
- perguntas
- 4
- eixos neurais
- 8
- semanas
Manifesto
Você não falhou nas dietas. As dietas falharam com a sua biologia.
Enquanto o cérebro estiver inflamado e sequestrado por recompensa rápida, nenhuma regra externa se sustenta. Regule a química primeiro — o comportamento segue.
Neuroquímica
Sua química cerebral decide antes de você
Serotonina
Humor e saciedade
Baixa serotonina transforma a comida em antidepressivo de curta duração.
GABA
Freio do sistema nervoso
Sem GABA suficiente, a ansiedade vira mastigação compulsiva.
Cortisol
Estresse e sobrevivência
Cortisol cronicamente alto mantém o corpo em modo estoque e inflamação.
Estrutura de caráter
As quatro virtudes que sustentam a decisão
A regulação biológica sustenta o corpo. O estoicismo sustenta a escolha quando o impulso aparece.
- 01
Sabedoria
Agir com inteligência diante do impulso, e não contra si mesma.
- 02
Coragem
Atravessar o desconforto sem correr para a comida.
- 03
Moderação
Controlar os desejos mantendo o equilíbrio biológico.
- 04
Justiça
Tratar a si mesma e aos outros com bondade e respeito.
Programa
Jornada de 8 semanas
Da limpeza neural à blindagem definitiva contra episódios de compulsão.
- 01
Limpeza Neural
Reduzir o ruído dopaminérgico e observar os gatilhos sem julgamento.
- 02
Restauração Hormonal
Baixar o platô de cortisol e reorganizar o sono.
- 03
Freio Biológico
Ativar GLP-1 e saciedade real com proteína e fibras.
- 04
Fome Cognitiva
Separar fome física de fome emocional.
- 05
Reprogramação de Identidade
Trocar a história interna sobre quem você é.
- 06
Movimento Estratégico
Usar o exercício como modulador de química cerebral.
- 07
Prazer Consciente
Aplicar a regra 90/10 sem culpa e sem descontrole.
- 08
Blindagem Definitiva
Consolidar autonomia e protocolo antirrecaída.
Ferramentas vivas
Ação imediata quando o impulso chega
Emergência
SOS Compulsão · 90 segundos
O pico biológico do impulso dura cerca de 90 segundos. Respiração 4-7-8, âncora sensorial e contagem guiada para atravessar a onda sem lutar contra ela.
90s
Reprogramação em ondas Theta (1–4 Hz) e Box Breathing disponíveis 24h.
Plano Neural
Regra 90/10 sensorial, âncora proteica e moléculas priorizadas pelo seu perfil.
Treinos Neurais
Movimento como modulador de dopamina e cortisol — nunca como punição.
Matriz MAB
Quatro perfis biológicos dominantes
A Anamnese Neural avalia os eixos DOPA, HPA, PFC e MITO e entrega o seu diagnóstico com protocolo de foco.
Sequestro dopaminérgico
Dominância Límbica
Córtex pré-frontal sequestrado por impulsos de recompensa rápida, com alta inflamação celular.
Molécula prioritária: Dopamina
Fome emocional
Exaustão Pré-Frontal
Depleção de serotonina e flutuação de GABA; a comida vira compensação afetiva.
Molécula prioritária: Serotonina e GABA
Estresse crônico
Hiper-Rigidez
Platô elevado de cortisol com ativação contínua do eixo HPA de estresse.
Molécula prioritária: Cortisol e GABA
Foco teórico
Inércia Mitocondrial
Excesso de processamento mental com pouca ativação física e fadiga celular.
Molécula prioritária: BDNF e energia mitocondrial
Descubra em 5 minutos o que o seu cérebro está pedindo
A partir do resultado, toda a plataforma se adapta ao seu perfil: jornada, plano alimentar, treinos e reprogramação mental.
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